造成失眠的原因有哪些？

　　造成失眠的原因有哪些？对于失眠的问题应该要及时的解决，要知道现在的社会压力不断增大，造成了很多人的失眠，晚上无法睡眠，造成失眠的原因有哪些？希望能对您有帮助。

 

 

　　

 

　　急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心较妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

 

 

　　很多人晚上睡不着是什么原因呢，可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。

 

　　除了上述的两种心理及药物饮食方面的因素会引起失眠之外，睡眠环境及各种疾病也会引起失眠。

 

 

　　很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

 

 

　　一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病；或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

 

　　造成失眠的原因有哪些？对于上述文章的介绍应该要有一个科学的认识，要知道对于失眠应该要及时的处理，不知道大家认真看了上面专家为大家总结的失眠的原因了吗？希望所有失眠患者能够早日摆脱失眠，酣睡一夜。